[...] problemy z lewym kolanem bylam już u 3 ortopedów teraz mam jechać na kontrole bo mam chrondomolacje rzepki lewego kolana miałam brac tabletki lecz nic nie pomogło. Ale od jakis 4 miesiecy zauważyłam że przeskaują mi biodra oby dwa i czasami zabola lecz nie bolą tak często lecz jak już zabolą to boli bardzo. czy moze to być trzaskajace biodro. [...]
[...] suplementy: - 2 puszki horse power - 2,5 kg Bialka whey protein FA - 2 opakowania witamin multiple sport - 3 kg Carbo Trec - zostalo mi jecsze 20 porcji storma i 20 detonatora czy mozecie mi podpowiedziec jak to brac? myslalem tak: bialko + carbo po treningu, witaminy do najwiekszego posilku a horse power i ew storm i deton?? prosze o pomoc :)
Witam, zakupiłem sobie Anabolic Protein Fusion z PEAK. i teraz jak to stosować bo na opakowaniu pisze w zależności od potrzeb.Mam 15 lat 65kg wagi 175 wzrostu i chce przybrać na masie mięśniowej.Trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu +2 dni trennigów w piłke nożną po 2 godziny.Jeśli chodzi o dietę staram sie jeść duzo nabiałów i nie spożywać rzeczy [...]
Czy rozpuszczac 5gr kreayny i 30gr dextrozy w jednej 0,5l szklance? czy oddzielnie 5gr kreatyny w 0,2l i potem dextroze jakos, jak to jest trzeba mieszac w jednym czy oddzielnie brac?
witam, mam 2 kreatyny z olimpu tj. creatine monohydrate 1000 (200tab) i creatine monohydrate mega caps 1250 (300tab), planuje zrobic cykl z calosci tj. 500 tab. pytanie jest takie jak to dawkowac ? czy wpierw zjesc jedna a potem druga ? czy moze raz brac ta raz ta ?
Witam, przed snem okolo godziny przed snem jem okolo 150g twargu, i wypijam 400ml mleka. Pol godziny przed snem biore ZMA. Przeczytalem ze nie nalezy brac ZMA razem z produktami spozywczymi ktore zawieraja wapn, a jak mi wiadomo nabial zawiera wapn. Tak wiec czy jest sens zebym bral to ZMA przed snem, czy moze lepiej przesunac na inna pore?
Od nowego roku mam zamiar zroibic sobie mała kuracie kupiłem juz " olimp super whey gainer 4000 i MLO gainer 3600 obie po 4,5 kg razem 9 kg" dokupie jeszcze 10 szzcałów deki jak ja mam to brac ? i czy cos moze jeszzce dokupic ? i jakie moge miec efekty uboczne ? mam szybką przemiane materji ciżeko u mnie z przytyciem mam 185 cm i 72 kg
Do kretki brac 30 g dextrozy czy wiecej ? aha jeszcze jedno czy moge zrobic tak: 5gkretka+5gl-g+30gdextroza - wszystko do wsypac do szklanki i zalac woda i wypic ? BTW: co to znaczy ze kretke na pusty zoladek ? Jak biore przed i po treningu ?? Czyli ile przed treningiem mam zjesc normalny posilek 2 godzn ? czy starczy 1,5 g ?
[...] jedno opakowanie winstrolu zambonu orginal,ale wazne do 2005 r, czy jest sens to brac?jest orginalnie zapakowany, troche zal go wyrzucac, , czy ma jeszcze dzialanie?wiadomo ze z ta data waznosci to taki bajer bo lekarstwa zawze a dluzej wazne, ewentualnie co moze mi sie stac jak to wezme? czy wy byscie brali przeterminowany o 2 lat steryd?
Siema, jak przyjmowac białko serwatki takie np jak Prostar z Ultimate? Chodzi mi o to o jakich porach najlepiej brac w przypadku gdy biorę raz dziennie oraz w przypadku gdy biore dwa razy dziennie?
Stopniowo zwiększając od jakiegoś czasu doszedłem do dawki Novo 120 + pół Euthyrox 100 i tyle przez 3 dni w tygodniu, a reszte dni to sama połówka Euthyroxu 100 Robiłem badania i mi się nie podobają, za dużo ft3 mi wyszło, ft4 w noermie, poza tym troche mnie pobudza za bardzo. Jak teraz bezpiecznie zejść z Novothyralu? Brać połówkę w te dni co go [...]
Czy można brać hmb razem z kreatyną? Jesli tak to jak dafkować i jak to wpłynie na organizm? No i oczywiście jaki powinien być wtedy trening to znaczy ile seri ile powtórzeń i jakie ćwiczenia stosować. Ile odpoczynku powinno być nmiędzy treningami?
Co myślicie o skromnym cyklu - 100 tab. polskiej mety i 2 strzały deci Oczywiście dieta, solidnyc trening (jak zawsze :]) a z dodatkowych 'sepcyfików' to tamoxifen (30 tab. po 10 mg - tylko jak to brac?).
Jak to brac Wiek:18 lat Waga:80kg Starz:3 lata 3 miesiące Cykl:Poraz 1 kiedys zdarzyło sie 5omki+100Bionabolu Środki:15 strzałów tescia prolo(jelfa polska) 100 tabletek mety Włoskiej 10mg Proviron 12 tabletek Clomidu Z gory wielkie dzieki
Jak dawkowac Dymatize Xpand? mam zamiar brac: w dni treningowe rano i po treningu w dni nietreningowe rano Jest napisane ze 1 porcja to 15g. Czyli jedna pelna miarke ktora jest dolaczona do suplementu mieszam z woda i pije? pozdr.
Witam mam taki zestawik Weider mega mass 4000 7kg , carbo bx 4kg , kreatyna mega caps 150 tabletek , vitmin plus 90 tabletek . Czy mozecie mi na pisac jak to polaczyc i kiedy brac ? Czy zrobic z tego 2 cykle np. najpierw sam gainer a 2 cykl kratyna carbo i vitaminki (moj cel to masa jestem ekto waze 62kg/179cm) Z gory dzieki pozdro .
Chodzi mi o 8kg profi whey massa (280zł) a mm4000(246zł) do kreatynki treca.Czy nie lepiej brac 30dni profi i 30 dni np.izolat95 olimpa dodam ze kreatyna na ok45 dni czyli miesiac profi miesiac izolat . Czy to dobre rozwiazanie ?Jesli tak to jak to sobie rozpisac jesli z diety mam ze 150g biala i z 500wegli a waze 73kg??? KUMER
Czesc Interesuje mnie odzywka : Trec - reactor pro 3 300 kaps. 79,00zł Chodzi mi o sile czy to dobry wybor? Jak to brac? Z gory dzikeuje za pomoc jestem zielony w sprawie odzywek sogi czekaja p/s nie sugerujcie sie profilem
Witam. Cwicze ok. roku. Mam zamiar zrobic pierwszy cykl. Dzis bedac w sklepie z odzywkami rozmawialem ze sprzedawca. Powiedzial , ze jak dla mnie to na okres letni lepiej byloby brac bialko natomiast na zime gainera (zeby troche zmasowac). Ja dodatkowo chcialbym zrobic cykl ~ 6 tyg. na kreatynie. Dodam jeszcze, ze nie chcialbym nabierac juz [...]
